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O Natal é uma época mágica que une famílias, promove a troca de gestos carinhosos e, claro, desperta a alegria de presentear. Contudo, também é uma época em que o consumismo pode facilmente se tornar o centro das atenções, desviando o foco do que realmente importa: o fortalecimento dos laços familiares e a criação de memórias significativas.
Com o avanço da tecnologia e a crescente oferta de entretenimento digital, o tempo que crianças passam em frente a telas tem aumentado consideravelmente, especialmente durante as férias escolares. Essa realidade pode levar a uma redução nas atividades físicas, o que impacta negativamente a saúde física e mental dos pequenos.
Nesta época, muitos pais se deparam com o desafio de escolher presentes que fujam dos padrões imediatistas e tecnológicos, optando por algo que realmente contribua para o desenvolvimento e a felicidade das crianças a curto e por que não a longo prazo também. Nessa busca, os brinquedos que incentivam o movimento e a atividade física surgem como uma alternativa poderosa para unir diversão, saúde e claro, conexão familiar.
Pensando nisso, presentear as crianças com brinquedos que incentivem o movimento é uma estratégia eficaz para promover a vida ativa e fugir da dependência de celulares e eletrônicos. Com calma e um pouquinho de criatividade, podemos escolher, os melhores brinquedos e excelentes atividades para curtir às férias com a garotada e, acima de tudo, transformar estes momentos em uma oportunidade de fortalecer os laços familiares e incentivar uma vida saudável desde a infância.
A infância é um período crítico para o desenvolvimento motor, social e cognitivo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), crianças de 5 a 17 anos devem realizar pelo menos 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, porém, muitos não atingem essa recomendação, devido à crescente sedentarização.
Brincar é uma das formas mais naturais de aprendizado e desenvolvimento para as crianças, e escolher os brinquedos certos pode fazer toda a diferença em como elas aproveitam o tempo livre. Em um mundo onde as telas competem por atenção, oferecer alternativas que estimulem o movimento não é apenas uma questão de saúde física, mas também uma maneira de cultivar habilidades motoras, sociais e cognitivas.
Brinquedos que incentivam o movimento, como bolas, cordas de pular, bicicletas e patinetes, promovem uma diversão ativa que vai além do simples entretenimento. Eles encorajam as crianças a explorar o espaço ao seu redor, desenvolver a coordenação e criar momentos memoráveis com amigos e familiares. Esses brinquedos ajudam a combater o sedentarismo, oferecendo uma maneira natural e lúdica de incorporar a atividade física no dia a dia.
Nesta seção, exploraremos como os brinquedos podem ser aliados no estímulo ao movimento, por que eles são importantes para o desenvolvimento infantil e quais opções podem transformar brincadeiras em experiências enriquecedoras e saudáveis. Afinal, com a escolha certa, cada brincadeira pode se tornar uma aventura cheia de aprendizado e energia!
Para que estes brinquedos façam sucesso, transforme o quintal ou seu espaço livre em um parque de diversões. Se você tem espaço em casa, organize desafios com cordas, cones e bolas. Uma gincana simples pode incluir tarefas como pular corda, arremessar bolas em alvos e equilibrar-se no slackline.
Esta sem espaço em casa? Explore a área comum do condomínio, ou até mesmo uma praça ou parque público. As crianças vão adorar aprender brincadeiras de rua como jogos de queimada, esconde-esconde e pega-pega. Eles são ótimos para pequenos ou grandes grupos de crianças. Use brinquedos como bolas ou bambolês para adicionar novas dinâmicas às brincadeiras.
Brinquedos como frisbees, kits de taco e bola, e arcos, também são ótimas opções A interação com outras crianças nesses espaços é um bônus para o desenvolvimento social.
Tem piscina por perto? Aproveite os dias ensolarados! Se a família tem acesso a um clube ou piscina, aproveite para incluir pranchas, bóias e brinquedos infláveis nas atividades. Isso ajuda a desenvolver resistência cardiovascular e habilidades motoras. Clubes geralmente oferecem infraestrutura para várias modalidades, como piscinas, quadras e pistas. Esses ambientes são seguros e incentivam a socialização. Espaços como parques aquáticos ou áreas de escalada indoor oferecem opções diferentes e emocionantes para as férias.
Estando perto ou longe de casa, na cidade, praia ou interior, planeje roteiros em ciclovias ou estradas seguras. O passeio pode ser intercalado com piqueniques e pausas para descanso, incentivando a apreciação da natureza. Se possível, leve as crianças para trilhas leves, praias ou fazendas. A conexão com a natureza estimula o movimento de forma espontânea, como correr na areia ou explorar uma floresta.
Ao escolher os presentinhos e atividades das férias, priorize aqueles que estimulem o movimento das crianças, desta forma, teremos oportunidade não apenas de promover diversão, mas também de contribuir para o desenvolvimento físico, social e cognitivo. No entanto, a escolha exige atenção a alguns critérios importantes para garantir que o presente seja seguro, adequado e realmente envolvente para os pequenos.
Ao optar por brinquedos que incentivem a atividade física, leve em consideração a idade da criança, certificando-se de que o item seja compatível com suas capacidades físicas e cognitivas. Um brinquedo desafiador demais pode causar frustração, enquanto algo muito simples pode não despertar interesse.
A segurança é outro fator essencial. Prefira produtos certificados e que sigam padrões de qualidade, especialmente para atividades como patinação, escalada ou ciclismo, que exigem maior atenção. Brinquedos de qualidade duvidosa podem colocar a criança em risco.
Além disso, considere o interesse da criança. Escolha algo que dialogue com seus gostos, seja na área de esportes, dança ou brincadeiras ao ar livre. Isso aumenta as chances de que ela use o brinquedo com frequência e se sinta motivada a explorar novas formas de movimento.
Por fim, a durabilidade e a qualidade são indispensáveis, especialmente para brinquedos destinados a brincadeiras ao ar livre. Itens resistentes e bem construídos não só garantem segurança, como também prolongam o tempo de uso e a diversão.
Com essas considerações, é possível escolher brinquedos que não apenas movimentam o corpo, mas também enriquecem o desenvolvimento e criam momentos inesquecíveis de alegria.
Para que as crianças adotem um estilo de vida mais ativo, é fundamental que os pais também sejam modelos de comportamento.
Organizar atividades em família, como caminhadas, brincadeiras no quintal ou até mesmo jogos esportivos, pode ser uma forma de unir todos em prol da saúde e do bem-estar. Além disso, limitar o uso de dispositivos eletrônicos durante as férias e propor momentos de "detox digital" é uma abordagem eficaz para aumentar o engajamento em atividades físicas.
Neste Natal, faça escolhas conscientes e transforme as férias das crianças em experiências inesquecíveis e ativas. Afinal, o melhor presente é aquele que inspira movimento e alegria!
PARA MAIS ARTIGOS COMO ESTE, ACESSE: Coluna de Juliana Vertullo.
*Texto escrito por Juliana Bergamin Vertullo, Professora de Educação Física e Esportes no Colégio Presbiteriano Mackenzie - SP*
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